Korondi Áron vagyok, ultratávú állóképességi sportoló. Több mint 8 éve futok hosszútávon, az 50 km-es versenyektől a többórás ultraterhelésekig, miközben nemcsak a kilométerek határait keresem, hanem azt is, hogyan képes a test hosszú órákon át stabilan működni extrém terhelés alatt.
Több ultraverseny tapasztalata után világossá vált számomra, hogy a hagyományos, szénhidrátalapú frissítés ugyan működik, de komoly ára van: energiaingadozás, lassabb regeneráció és folyamatos függés a külső üzemanyagtól.
Ez indított el a zsíroxidáció-alapú működés irányába.
A funkcionális carnivore étrendet nem ideológiaként követem, hanem tudatos anyagcsere-stratégiaként. Saját edzéseimen, mérési adataimon és regenerációs tapasztalataimon keresztül építem fel azt a rendszert, amely hosszú távon stabil energiát, gyorsabb regenerációt és kiszámítható teljesítményt tesz lehetővé.
Ez az oldal és a készülő könyv ennek az útnak a dokumentációja. Nem elmélet, hanem valós tapasztalatokra épülő modell arról, hogyan lehet a test biológiájával együttműködve extrém terhelés alatt is fenntarthatóan teljesíteni.
A részletes háttérmagyarázatokat és gyakorlati útmutatókat a Tudástár menüpont alatt találod.